Îngrijirea adecvată a pielii este esențială pentru menținerea sănătății și vitalității acestui organ protector şi a întregului organism.
Cum o putem face?
- Curățare temeinică cu un săpun delicat, fără parfum;
- Alimentație echilibrată şi variată;
- Păstrând o bună hidratare - acest lucru este recomandat pentru toate tipurile de ten/piele;
- Protecție solară: Se poate realiza, spre exemplu, prin utilizarea cremelor de protecție solară. Chiar și iarna, în zilele înnorate, trebuie apelat la protecția solară în fiecare zi, pe zonele expuse. Este necesară o protecție solară cu un SPF de minim 30. În plus, se recomandă limitarea timpului de expunere la soare, în special între orele 10:00 și 16:00, și purtarea de îmbrăcăminte adecvată, cum ar fi o cămașă cu mâneci lungi, pantaloni și o pălărie cu boruri largi.
